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 <title><![CDATA[北京游泳培训北京游泳培训班 水中“登山”]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 北京游泳培训北京游泳培训班 水中“登山”]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 深圳游泳网 ]]></copyright>
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 <description><![CDATA[深圳游泳网 ]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[●庄海滨，水中器械健身教练 

　　下水前 进行3-5分钟的热身，按照腕关节、髋关节、膝关节、踝关节的顺序，进行简单的肌肉拉伸。 

　　水中 姿势要正确，要均匀呼吸，根据心律慢慢向上走；想锻炼特定部位，还可配上浮力棒练习；由于水中健身感觉比陆地轻松，但热量散失多，所以容易训练过度，每次训练时间以30-40分钟为 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.hkyuson.com/job.php?action=topost&tid=3225&pid=8889]]></link>
 <author><![CDATA[海阔天空]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Jul 2010 07:05:19 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[【链接】 

　　九月将开VIP课程 

　　据吴荻讲，中体倍力融科店目前为北京惟一一家开设水中器械课程的健身中心，7月初正式开课，已经有十几名会员免费体验。水中器械健身的推广期将到8月底，届时有可能以VIP班的形式开设系统课程，课程费用尚未确定。 

　　据了解，水中器械健身在国外已经非常普及，在韩国90%的健身中 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.hkyuson.com/job.php?action=topost&tid=3225&pid=8888]]></link>
 <author><![CDATA[海阔天空]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Jul 2010 07:05:03 +0000]]></pubdate>
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