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 <title><![CDATA[深圳女游泳教练深圳游泳女教练&nbsp;&nbs ..]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 深圳女游泳教练深圳游泳女教练&nbsp;&nbs ..]]></description>
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 <description><![CDATA[深圳游泳网 ]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[护肤方案

防晒品要挑选PA值

无论室内室外游泳防晒都是护肤的头等大事。在选择防晒产品时不但要看SPF值更要关注带有“PA+”的产品。PA+的有效防护时间大约只有4个小时，而PA++的有效防护时间大约是8小时，PA+++则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。]]></description>
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 <author><![CDATA[鱼美人]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2009 14:05:34 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[瘦身

蝶泳+仰泳

瘦身部位：腰部、腹部、背部

蝶泳需要以腰部的力量来牵动全身，长时间的锻炼能消除腰部的赘肉，使腰部呈现纤细柔美的迷人曲线；仰泳前行的动力集中在腹部和手臂，对消除腹部多余的赘肉很有效，同时能增加背部和腰部的弹性，手臂频繁向后的挥动能使胸部保持尖挺不下垂。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.hkyuson.com/job.php?action=topost&tid=1494&pid=5679]]></link>
 <author><![CDATA[鱼美人]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2009 14:05:05 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[美体套餐

蛙泳+自由泳

瘦身部位：大腿、手臂、臀部

蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳需要用大腿充分展开和收缩及手臂的来回滑动前进，水的超大阻力能紧实腿部肌肉，同样，水的阻力也使手臂的线条更为紧实和纤长；自由泳让手臂的线条匀称柔软，修饰双腿的线条让腿部看起来均匀修长，使臀部肌肉变得 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.hkyuson.com/job.php?action=topost&tid=1494&pid=5678]]></link>
 <author><![CDATA[鱼美人]]></author>
 <category><![CDATA[游泳医学与健康生活]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2009 14:04:29 +0000]]></pubdate>
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